性爱频率越高越好?过度伤身又伤感情!

　　在亲密关系里，性爱是增进感情、表达爱意的重要方式。但不少人存在一个误区，觉得性爱频率越高，感情就越亲密，身体也会更健康。实际上，性爱频率并非越高越好，过度频繁反而会带来诸多危害，既伤身又伤感情。

　　上海长虹医院介绍：过度性爱，身体亮红灯

　　从生理角度看，过度性爱会让身体长期处于疲劳状态。性爱过程中，人体的多个器官和系统都会参与其中，包括生殖系统、心血管系统、神经系统等。频繁的性爱会使这些器官和系统得不到充分的休息和恢复，久而久之，容易出现腰酸背痛、头晕乏力、精神萎靡等症状。对于男性而言，过度性爱还可能引发前列腺炎、精囊炎等疾病;女性则可能增加患上阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的风险。

　　上海长虹医院介绍：感情也因过度而受损

　　在感情层面，过度性爱也可能带来负面影响。当性爱成为亲密关系中的主要甚至唯一内容时，双方可能会忽略情感交流和心灵沟通。性爱虽然能带来短暂的愉悦和亲密感，但真正的感情需要建立在理解、尊重、信任和共同兴趣等多方面基础上。如果只注重性爱频率，而忽略了其他方面的互动，感情很容易变得空洞和脆弱。一旦性爱出现问题，比如一方因身体原因无法满足高频率需求，双方就容易产生矛盾和不满，进而影响感情的稳定。

　　上海长虹医院介绍：把握适度，享受和谐

　　那么，怎样的性爱频率才是合适的呢?这并没有一个固定的标准，会因年龄、身体状况、感情状态等因素而有所不同。一般来说，年轻、身体状况良好的夫妻或情侣，性爱频率可能会相对高一些;而随着年龄增长或身体出现一些状况时，性爱频率应适当降低。关键是要以双方都感到舒适、不疲劳为原则，注重性爱的质量而非数量。

　　上海长虹医院温馨提醒：性爱是亲密关系中的美好部分，但我们要正确看待它，不要盲目追求高频率。把握好适度原则，才能让性爱成为增进感情、促进身心健康的润滑剂，而不是伤害彼此的“利刃”。