补肾壮阳的中药有哪些?医生：这3种最常用

       “医生，我最近总觉得腰酸乏力，性功能也下降了，想用中药调理，该选哪种?”在中医门诊，类似的问题屡见不鲜。补肾壮阳是中医调理男性健康的重要方向，但中药种类繁多，如何选择?医生指出：鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉是临床最常用的3类补肾壮阳中药，但需根据体质辨证使用。

　　上海长虹医院介绍：一、鹿茸：温补肾阳的“贵族药”

　　鹿茸是梅花鹿或马鹿的幼角，被誉为“中药补阳之王”。其性温，归肾、肝经，能壮肾阳、益精血、强筋骨。现代研究显示，鹿茸含氨基酸、生长因子及磷脂类成分，可促进性激素分泌，改善性功能。

　　适用人群：肾阳虚衰导致的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕。

　　注意事项：阴虚火旺者(如口干舌燥、潮热盗汗)禁用;服用期间需忌生冷、辛辣食物，避免熬夜。常见剂型为鹿茸片、鹿茸粉，建议每日1-3克，泡水或炖汤服用。

　　上海长虹医院介绍：二、淫羊藿：改善性功能的“天然激素”

　　淫羊藿又称“仙灵脾”，其性温，归肝、肾经，能补肾壮阳、强筋健骨。研究发现，淫羊藿苷可促进睾酮分泌，提升性欲。

　　适用人群：肾阳虚引起的性功能减退、勃起障碍、风湿痹痛。

　　注意事项：阴虚阳亢者(如头晕目眩、烦躁易怒)忌用;服药期间需监测血压，避免与降压药同服。临床常用淫羊藿胶囊、淫羊藿苷片，每日剂量需遵医嘱。

　　上海长虹医院介绍：三、肉苁蓉：润肠通便的“温和补剂”

　　肉苁蓉性温，归肾、大肠经，能补肾阳、益精血、润肠通便。其含苯乙醇苷类成分，可改善精子质量，适合肾阳不足兼便秘者。

　　适用人群：阳痿早泄、腰膝酸软、肠燥便秘。

　　注意事项：脾虚便溏者慎用;长期服用可能引起腹泻。常见剂型为肉苁蓉颗粒、肉苁蓉酒，建议每日10-15克，煎汤或泡酒。

　　上海长虹医院温馨提醒：补肾壮阳需“对证下药”，如肾阴虚者(表现为五心烦热、盗汗)误用温阳药，可能加重症状。用药期间需规律作息，配合八段锦、慢跑等运动，避免过度劳累。若出现口干、失眠等上火症状，应立即停药并就医。中药调理通常需1-3个月，切勿追求“速效”而自行加量。